Bureau assis debout manuel ou électrique : avantages, inconvénients et comparatif

Pourquoi comparer ces deux types de bureaux ?

Le bureau assis debout est devenu un incontournable pour les travailleurs à domicile et les auto-entrepreneurs soucieux de leur santé et de leur productivité. Avec un taux d’adoption dans les entreprises de 80% dans les pays nordiques et en Amérique du nord, il permet d’alterner rapidement entre position assise et debout, réduisant ainsi les douleurs dorsales et les effets négatifs de la sédentarité.

Mais face à la diversité des modèles disponibles, une question se pose :

Faut-il choisir un bureau assis debout manuel ou un bureau assis debout électrique ? L’équipe Focus&Confort vous guide.

Les différences en un coup d’œil :

▪️ Le modèle manuel est souvent plus abordable, silencieux et ne dépend pas d’une alimentation électrique.
▪️ Le modèle électrique, quant à lui, offre un réglage rapide et précis, idéal pour un usage intensif et un confort maximal.

Alors, lequel est le meilleur choix pour vous ?

Dans cet article, nous allons comparer en détail ces deux types de bureaux en mettant en avant leurs avantages, inconvénients et critères essentiels pour faire le bon choix.

Pour commencer, voici un tableau comparatif rapide des différences clés entre un bureau assis debout manuel et un bureau électrique. 

Tableau comparatif : Bureau assis debout manuel OU électrique

Critère	Bureau manuel	Bureau électrique
Mécanisme d’ajustement	Manivelle	Moteur électrique
Vitesse d’ajustement	Lent (nécessite un effort)	Rapide et fluide
Précision des réglages	Moins précis	Hauteur ajustable au millimètre
Mémorisation des réglages	Non	Oui (jusqu’à 4 positions)
Prix	Moins coûteux	Plus coûteux
Bruit	Silencieux	Léger bruit de moteur pendant les transition
Entretien	Peu d’entretien	Nécessite un entretien minimal

Avantages et inconvénients des bureaux assis debout manuels et électriques

Voici un aperçu plus en détails des avantages et inconvénients entre un bureau assis debout manuel et électrique :

Bureau assis debout manuel : avantages et inconvénients

✅ Avantages

• Prix plus abordable : Les bureaux assis debout manuels sont généralement moins chers, ce qui en fait une excellente option pour les petits budgets.
• Ne nécessite pas d’électricité : Fonctionne sans moteur, vous pouvez l’utiliser partout.
• Silencieux : l’absence de moteur rend ces modèles totalement silencieux.
• Entretien minimal : ils contiennent peu de composants  mécaniques, ce qui nécessite peu d’entretien et aucun risque de tomber en panne.

❌ Inconvénients

• Réglage plus lent : passer d’une position à l’autre prend plus de temps car il faut le faire manuellement.
• Nécessite un effort physique : Régler la hauteur peut demander un effort, surtout si le bureau supporte une charge importante.
• Moins précis : Il peut être difficile d’ajuster la hauteur avec précision, ce qui limite le confort.

Bureau assis debout électrique : avantages et inconvénients

✅ Avantages

• Réglage rapide et fluide : Grâce aux moteurs électriques, la hauteur du bureau peut être ajustée en quelques secondes, ce qui le rend particulièrement pratique pour un usage fréquent.
• Mémorisation des positions : certains modèles intègrent une fonction de mémoire permettant d’enregistrer des hauteurs précises, idéal pour une posture parfaite.
• Plus ergonomique pour un usage intensif : Ces bureaux conviennent mieux à un usage prolongé et intensif grâce à leur facilité d’ajustement, favorisant un confort optimal tout au long de la journée.

❌ Inconvénients

• Plus cher : les modèles électrique sont souvent plus coûteux, en raison des fonctionnalités et des moteurs.
• Peut être bruyant : bien que négligeable, 40 dB pour la plupart des modèles, le moteur peut émettre un léger bruit lors de l’ajustement en hauteur.
• Dépend d’une prise électrique : ils nécessitent une alimentation électrique, ce qui peut être contraignant si votre espace de travail ne dispose pas de prise facile d’accès.

Bureau assis debout manuel VS électrique : Comment choisir ?

Le choix entre un bureau assis debout manuel ou un modèle électrique dépend de plusieurs critères : le mécanisme d’ajustement, la vitesse, la précision, le budget et le niveau de confort recherché. Pour vous aider à déterminer le modèle qui correspond le mieux à vos besoins, voici un comparatif détaillé des deux types de bureaux selon les principaux critères.

Mécanisme d’ajustement

• Bureau manuel : réglage à manivelle ou pneumatique.
• Bureau électrique : moteur intégré avec boutons ou écran tactile

Si vous recherchez la simplicité et une solution économique, le bureau manuel est une bonne option. En revanche, le bureau électrique est idéal si vous souhaitez un réglage sans effort.

Vitesse d’ajustement

• Bureau manuel : plus lent, nécessite plusieurs tours de manivelle et un effort physique.
• Bureau électrique : ajustement rapide entre 1.5 cm et 4 cm par seconde selon les modèles.

Si vous avez besoin d’ajuster fréquemment la hauteur de votre bureau, le bureau électrique est plus pratique et rapide. 

Précision des réglages

• Bureau manuel : moins précis
• Bureau électrique : réglage au millimètre

Si vous avez besoin d’une précision maximale pour une ergonomie optimale, le bureau électrique est le meilleur choix.

Prix et accessibilité

• Bureau manuel : plus abordable (150 à 500 €)
• Bureau électrique : plus cher (250 à 1000 €)

Si le budget est un critère important, le bureau réglable manuel reste la solution la plus économique. En revanche, si vous souhaitez investir dans un bureau ergonomique pour un usage intensif, le surcoût en vaut la peine.

Bruit et entretien

• Bureau manuel : silencieux et sans entretien
• Bureau électrique : léger bruit moteur et entretien du système électrique.

Si le silence et l’absence d’entretien sont des critères importants pour vous (dans un environnement partagé par exemple), le bureau manuel est la meilleure option.

Quel bureau choisir selon vos besoins ?

Optez pour un bureau assis debout manuel si : 

• Vous avez un budget limité
• Vous n’êtes pas amené à changer souvent la hauteur du bureau.
• Vous recherchez un bureau sans entretien ou silencieux.

Optez pour un bureau assis debout électrique si : 

• Vous désirez changer de position plus souvent au cours de la journée.
• Vous souhaitez un réglage rapide et précis.
• Vous travaillez régulièrement devant un bureau et vous souhaitez bouger plus.

En conclusion, votre choix doit s’appuyer sur vos priorités en termes de praticité, budget et fréquence d’utilisation. Que vous optiez pour un bureau manuel ou électrique, intégrer un bureau assis debout dans votre espace de travail est une excellente décision pour améliorer votre posture et réduire la sédentarité.

Pourquoi choisir un bureau assis debout ? Les 3 principaux avantages

Si vous êtes freelance ou un travailleur à domicile, vous passez sûrement plus de 6h assis sur une journée, et ce n’est pas sans conséquences : 

• Douleurs musculaires
• Fatigue
• Stress

Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes intéressé par les bureaux assis debout et leurs bienfaits sur votre santé et votre productivité. Voici les 3 principaux : 

1️⃣Soulage les douleurs dorsales et cervicales

Un bureau assis debout peut vous aider à soulager les douleurs dorsales et musculaires car : 

• La position debout maintient la colonne vertébrale droite naturellement.
• Vous restez moins longtemps assis et par conséquent vous réduisez la pression sur vos disques intervertébraux.
• La position debout favorise une activation musculaire légère, ce qui diminue les raideurs articulaires et les douleurs.

Voici une étude sur le sujet : 

Pronk, N. P., Katz, A. S., et Lowry, M. (2012). Réduire le temps assis au travail et améliorer la santé des travailleurs : le projet Take-a-Stand, 2011. Prévention des maladies chroniques, 9, E154.

2️⃣ Boost de productivité

La position assise réduit le débit de la circulation sanguine et par conséquent, le sang qui contient l’oxygène et les nutriments sont moins vite envoyé vers l’organisme. Cela va provoquer de la fatigue et des douleurs articulaires. Les bureaux assis debout vous aide à lutter contre le stress et le manque de concentration car : 

• Les changements de positions vont faire travailler vos muscles et votre sang va circuler plus vite dans votre organisme.
• Une meilleure oxygénation de votre cerveau améliore votre concentration.
• Votre corps produit moins de cortisol (hormone du stress) en position debout.

Votre corps réagit de façon positive si vous intégrez plus de mouvement pendant vos journées de travail et que vous diminuez le temps que vous passez assis.

3️⃣ Comment un bureau assis debout lutte contre la sédentarité ?

Selon une étude parue dans le British Medical Journal of Sports Medecine en 2021. La sédentarité est responsable de 7.2% des décès toutes causes confondues.

Les personnes les plus touchées sont les employés de bureaux qui restent en moyenne assis 80% de leur temps. C’est pourquoi il est important de penser à sa santé et de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité dès maintenant, et ça pourrait commencer par bouger avec un bureau assis debout : 

• La position debout maintient votre corps dans un alignement naturel et vous gardez une posture dynamique.
• Les changements de position vous aident à bouger et rester concentré.
• Vous brûlez 20 à 50% de calories en plus en position debout.
• Vous pouvez bouger encore plus avec des exercices simples ou un tapis de marche.

Si vous êtes préoccupé par les effets de la sédentarité et/ou que vous vous sentez concerné, je vous invite à lire mon articles sur les bienfaits des bureaux assis debout sur votre santé et votre productivité ici.

3 critères essentiels pour choisir un bureau assis debout

Voici selon nous les 3 critères les plus importants pour choisir un bureau assis debout. 

1️⃣ Dans quelle situation allez-vous utiliser un bureau assis debout ?

Vos besoins ne sont pas les mêmes si vous avez besoin de travailler debout ponctuellement ou si vous travaillez 8 heures par jour devant votre bureau. Il est important de définir quand est-ce que vous en avez besoin et pourquoi ? Quelques pistes : 

• Est-ce que vous passez plus de 6h par jour assis ?
• Animez-vous souvent des réunions ?
• Êtes-vous designer, architecte ou artiste ?
• Est-ce que vous voulez bouger plus pendant vos sessions de travail ?

Si la réponse est oui à une de ces questions, les bureaux assis debout peuvent vous apporter de nombreux avantages.

2️⃣ Quelle taille de plateau choisir pour un bureau ergonomique ?

Le choix de la taille du plateau est important et dépend de votre configuration de travail et de vos besoins en espace. Voici quelques questions à se poser avant d’investir : 

• Quels sont mes équipements et accessoires ?
  • Combien d’écrans ?
  • Est-ce que je prévois d’autres accessoires ? (clavier, souris, lampe, etc.)
• Quel est l’espace disponible dans la pièce ?
• Quel type de travail vous allez effectuer ?
• Est-ce que vous avez besoin d’espace pour des tâches manuelles ?
• Quelles sont vos préférences esthétique et ergonomique ?

Il y a beaucoup de questions à se poser avant de choisir un bureau assis debout, surtout si vous prévoyez de l’acheter en ligne, c’est pourquoi il est important de définir la taille de votre futur espace de travail.

3️⃣ La stabilité et la capacité de charge : comment éviter un bureau qui bouge ?

Le choix des matériaux de construction et de la technologie des bureaux assis debout sont des facteurs essentiels dans le choix de votre futur poste de travail. Voici les matériaux les plus robustes : 

• Choisir une structure de qualité : acier ou aluminium. Évitez les structures en plastique.
• Un plateau de 2 cm d’épaisseur minimum.
• doubles moteurs
• Prévoyez une marge de sécurité par rapport à la capacité de charge maximale

Choisir des matériaux de qualité pour votre bureau assis debout, vous permettra d’être serein sur la fiabilité et votre bureau pourra accueillir tout votre matériel sans compromettre la stabilité ou la durabilité.

En savoir plus ?

Découvrez notre guide sur comment choisir votre bureau assis debout, nous avons écrit un article ultra complet sur le sujet qui va vous guider pas à pas et vous aider à vous posez toutes les bonnes questions avant d’acheter, suivez le lien.

Quel est le meilleur bureau assis debout en 2025 ?

Notre sélection du meilleur bureau assis debout manuel et les deux meilleurs bureaux assis debout rapport qualité/prix pour 2025 : 

Flexispot E7 Pro

Le meilleur bureau assis debout électrique pour un usage intensif. Idéal si vous recherchez un bureau fiable dans le temps et pour une utilisation quotidienne.

• Amplitude : 63.5-128.5 cm
• Doubles moteurs/3 colonnes en acier
• Charge max : 160 kg
• Rapide et silencieux
• Garantie 10 ans

Avis : 

“Pour tous ceux qui envisagent le FlexiSpot E7 Pro, je dirais que cela en vaut la peine si vous voulez un bureau de haute qualité qui a l’air et se sent haut de gamme. Préparez-vous simplement à une petite courbe d’apprentissage lors du montage et investissez dans une perceuse électrique si vous souhaitez installer correctement le plateau de gestion des câbles.” Reddit.

Kqueo Dynamic Square

Le meilleur bureau assis debout rapport qualité/prix pour les petits espaces. Robuste et fiable. Idéal pour un usage intensif.

• Amplitude : 64.5-130 cm
• Doubles moteurs et 3 colonnes.
• Charge max : 115 kg
• Rapide
• Garantie 5 ans

Avis d’un utilisateur kqueo

Kqueo Light Large

Le meilleur bureau assis debout manuel pour un usage ponctuel.

• Amplitude : 73 à 112 cm
• Bon marché
• Système pneumatique et structure en acier.
• Charge Max : 13 kg

Avis d’un utilisateur Kqueo

Conclusion : manuel ou électrique, quel bureau assis debout est fait pour vous ?

Le choix entre un bureau assis debout manuel et électrique dépend avant tout de vos priorités : budget, fréquence d’utilisation et confort recherché. Si vous cherchez une solution simple, économique, et nécessitant peu d’entretien, le bureau manuel est une option solide. En revanche, pour un usage intensif, des réglages rapides et une ergonomie optimale, le modèle électrique est un investissement plus judicieux.

Dans les deux cas, intégrer un bureau assis debout dans votre espace de travail est un choix bénéfique pour votre santé et votre productivité. Alterner entre la position assise et debout vous permettra non seulement de réduire les douleurs dorsales, mais aussi de combattre les effets néfastes de la sédentarité.

👉 Alors, prêt à améliorer votre posture et à booster votre bien-être au travail ? Découvrez notre comparatif des 12 meilleurs bureaux assis-debout.

FAQ : Réponses aux Questions Fréquentes sur les Bureaux Assis Debout

Quels sont les avantages d’un bureau assis debout sur la santé et la productivité ?

L’utilisation d’un bureau assis debout permet d’alterner facilement entre les positions assise et debout, ce qui aide à réduire les douleurs dorsales, améliore la circulation sanguine et favorise une meilleure posture. Cette alternance contribue également à diminuer la fatigue et les tensions au niveau du cou et des épaules. Notre article sur le sujet.

Comment choisir le meilleur bureau assis debout électrique pour un usage quotidien ?

Pour sélectionner un bureau assis debout électrique adapté à vos besoins, il est essentiel de prendre en compte plusieurs critères :

• Un plateau adapté à votre matériel : Le choix de la taille et de la qualité du plateau est important et dépend de différents facteurs comme la nature de votre travail. 
• Plage de hauteur réglable : Assurez-vous que le bureau offre une amplitude suffisante pour s’ajuster à votre taille, tant en position assise que debout.
• Capacité de charge : Vérifiez que le bureau peut supporter le poids de votre équipement (ordinateur, écrans, etc.).
• Système de levage : Les bureaux électriques avec deux moteurs sont généralement plus stables et supportent une charge plus importante et sont plus adaptés à un usage intensif.

Les bureaux assis debout sont-ils adaptés aux personnes souffrant de maux de dos chroniques ?

Oui, les bureaux assis debout sont particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de maux de dos chroniques. En permettant d’alterner les positions, ils réduisent la pression sur la colonne vertébrale et diminuent les tensions musculaires, contribuant ainsi à soulager les douleurs dorsales et cervicales. Les bureaux assis debout ne sont pas un médicament bien qu’il peuvent vous apporter plusieurs bienfaits sur le long terme. Si vous souffrez de douleurs chroniques, demandez conseil à votre médecin.

Quelles sont les dimensions idéales d’un bureau assis debout pour un poste de travail ergonomique ?

Les dimensions idéales dépendent de l’espace disponible et de vos besoins. 

• Un bureau avec une hauteur réglable entre 65 et 130 cm peut s’adapter à la majorité des utilisateurs. 
• La surface du plateau doit être suffisamment large pour accueillir votre matériel de travail sans encombrement. Un plateau de 140 cm de long couvre la majorité des besoins.
• Une profondeur de 70 cm est recommandée pour une posture ergonomique optimale et garder une bonne distance entre vos yeux et l’écran.

Comment installer correctement un bureau assis debout dans un petit espace ?

Dans un espace limité, optez pour un bureau assis debout compact ou un convertisseur de bureau qui se place sur votre bureau existant. Assurez-vous que le bureau est positionné de manière à permettre une circulation fluide et que les câbles électriques ont suffisamment de longueur pour accompagner les mouvements de levage du bureau.

Quels accessoires sont recommandés pour améliorer l’utilisation d’un bureau assis debout ?

Plusieurs accessoires peuvent optimiser l’utilisation d’un bureau ergonomique :

• Tapis anti-fatigue : Réduit la fatigue lors de la position debout prolongée.
• Support d’écran ajustable : Permet de positionner le moniteur à la hauteur des yeux, réduisant les tensions cervicales.
• Repose-pieds : Offre un soutien supplémentaire en position assise.
• Système de gestion des câbles : Maintient les câbles organisés et évite les encombrements.

Combien de temps est-il conseillé de rester debout en utilisant un bureau ergonomique ?

Il est recommandé d’alterner entre les positions assises et debout toutes les 30 à 60 minutes. L’objectif est d’éviter une position statique prolongée, afin de réduire les effets négatifs de la sédentarité et d’améliorer votre posture pendant vos journées de travail.

Les bureaux assis debout sont-ils adaptés au télétravail et aux espaces de travail à domicile ?

Oui, les bureaux assis debout sont idéaux pour le télétravail et toutes les tâches qui nécessitent de rester devant un bureau plusieurs heures par jour. Ils offrent la flexibilité nécessaire pour créer un environnement de travail ergonomique à domicile, contribuant à améliorer la posture et à réduire les inconforts liés à une position assise prolongée.

Quels sont les avis des utilisateurs sur les différents modèles de bureaux assis-debout disponibles sur le marché ?

Les avis varient en fonction des modèles et des marques. Cependant, de nombreux utilisateurs apprécient la flexibilité et les avantages ergonomiques offerts par les bureaux assis debout. Il est conseillé de consulter des comparatifs et des retours d’expérience pour choisir le modèle le mieux adapté à vos besoins. Selon cette étude, 94% des participants ont affirmé vouloir continuer à utiliser un bureau assis debout.

Comment entretenir et nettoyer efficacement un bureau assis debout pour garantir sa durabilité ?

Pour entretenir votre bureau assis debout :

• Nettoyage régulier : Essuyez le plateau avec un chiffon doux et un savon doux. Évitez d’utiliser trop d’eau.
• Vérification des composants : Inspectez périodiquement les câbles, les vis et les mécanismes de levage pour détecter tout signe d’usure ou de desserrage.
• Lubrification : Si le manuel du fabricant le recommande, appliquez une lubrification appropriée aux parties mobiles pour assurer un fonctionnement fluide.

Évitez les surcharges : Respectez la capacité de charge maximale pour prévenir l’usure prématurée des composants.

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